Aanbod

Floga heeft een divers aanbod aan lessen. De groepslessen worden aangeboden in series van 10 sessies (plus één bonussessie), zodat je op een vast tijdstip en in een vaste groep samen iets opbouwt – net als bij bijvoorbeeld een cursus Spaans. Door met series te werken geven we jou de kans om een gezonde nieuwe gewoonte aan te leren, en kunnen we tegelijkertijd voorkomen dat je iedere week een standaardles voorgeschoteld krijgt.

Overzicht van vaste lesmomenten

  • Eerstvolgende series: 11 september 2024 t/m 29 november 2024. Schrijf je op tijd in want vol=vol!
  • Voorjaar 2025 series: Deze worden later dit jaar ingepland.
Tijdslot
06:40 - 07:40
07:30 - 08:30
09:00 - 10:00
10:30 - 11:45
13:00 - 17:00
18:45 - 19:45
20:15 - 21:30
Woensdag




Privé-sessies
Op afspraak
Donderdag
Magische Morgen
Serie (Kundalini-variant)

Magische Morgen
Serie (Kundalini-variant)
Privé-sessies
Op afspraak

Vrijdag

Magische Morgen
Serie (Vinyasa-variant)
Magische Morgen
Serie (Vinyasa-variant)
Yoga Basics
Losse lessen
Vragen of advies nodig? Neem dan even contact op!

Yoga Basics

Deze zowel los en als serie te boeken les van 60 minuten laat je kennismaken met yoga en de Floga studio. Verken de mogelijkheden van je lichaam en bouw stapsgewijs basis-asana’s (yoga houdingen) op. Ontdek je eigen grenzen – want ieder lichaam is anders – door zelf je intensiteit en moeilijkheidsgraad te bepalen. Maak kennis de kracht van yoga, en de positieve invloed ervan op lichaam en geest.

Meer informatie

Beweging
Ontspanning
Spiritualiteit

€ 25,-

Losse les van 60 minuten

€ 199,-

Serie van 10 + 1 lessen (60 minuten per les)

Startmomenten

Een losse Yoga Basics les boek je via het lesrooster op de Yoga Basics pagina.

Hieronder vind je de aankomende startmomenten voor een Yoga Basics serie:

Magische Morgen

Start je dag met een uur me-time en geef jezelf een jumpstart. Hoe je je dag begint, bepaalt de rest van je dag en heeft uiteindelijk invloed op je leven. Een ochtendroutine kan je helpen je doelen te bereiken, persoonlijke groei te bevorderen en je levenskwaliteit te verbeteren.

Meer informatie

Beweging
Ontspanning
Spiritualiteit

€ 199,-

Serie van 10 + 1 lessen (60 minuten per les)

Startmomenten

Vinyasa Flow

Deze dynamische en actieve yogastijl met variërende houdingen vormt een mix tussen Hatha, Ashtanga, Iyengar en zelfs dans. Combineer kracht, flexibiliteit, mindfulness, vrolijkheid en uithoudingsvermogen. Stimuleer concentratie, innerlijke rust en verminder stress. Ontdek je eigen grenzen – want ieder lichaam is anders – door zelf je intensiteit en moeilijkheidsgraad te bepalen.

Meer informatie

Beweging
Ontspanning
Spiritualiteit

    € 249,-

    Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)

    Startmomenten

    Yin Yoga & Meditatie

    Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij houdingen langer worden aangehouden (3-5 minuten), voornamelijk in zittende of liggende uitgangshouding. De focus ligt op het strekken en ontspannen van bindweefsel, gewrichten en dieperliggende spieren. De les begint met bewust ademhalen en gronden, gevolgd door langdurige houdingen en afsluitend met een meditatie. Het is een meditatieve praktijk die helpt bij ontspanning en zelfreflectie.

    Meer informatie

    Beweging
    Ontspanning
    Spiritualiteit

    € 249,-

    Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)

    Startmomenten

    Zen Zone

    Tijdens deze avondserie beleef je iedere sessie een andere ontspanningstechniek. Geef je hoofd lucht, laat je zorgen even achter en dompel jezelf onder in een zee van rust. Leer hoe je een dag op een fijne en gezonde manier kunt afronden, zodat zowel je nacht als de volgende dag op een prettige manier kunnen beginnen.

    Meer informatie

    Beweging
    Ontspanning
    Spiritualiteit

    € 249,-

    Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)

    Startmomenten

    Privé-sessie

    Zoek je maximale aandacht voor jouw persoonlijke situatie, specifiek maatwerk, of beoefen je yoga het liefst in een besloten 1-op-1 situatie? Dan is een privé-sessie wellicht iets voor jou.

    Meer informatie

      € 119,-

      1-op-1 sessie van 90 minuten