Over Floga

Lichaamsbeweging, connectie met de natuur en de verbinding tussen lichaam en geest spelen al lang een grote rol in mijn leven. Voordat ik Floga opgericht heb werkte ik ruim 15 jaar als kinesitherapeut / fysiotherapeut, met de laatste 6 jaar een master-specialisatie in geriatrie. Tijdens het werken met kwetsbare ouderen, kinderen, zwangere vrouwen, sporters, mezelf en het menselijk lichaam in het algemeen werd mij steeds duidelijker wat ik eigenlijk al lang wist: preventie en holistische zorg zijn belangrijk! We zijn geen hoofd, handig rondgedragen door een lichaam, toevallig wonend op planeet aarde. We vormen een geheel en beïnvloeden allemaal elkaar. Het steeds meer geprotocolleerde en administratieve zorgsysteem van het laatste decennium werd me steeds benauwder en het leidde tot o.a. een burn-out. Dit bleek de sleutel die de poort van wetenschap, pilates en doelgedreven open zette naar holistische en spirituele onderdelen van Mindfulness en Yoga. De wetenschap gooide ik absoluut niet weg (zo geef ik nog steeds gepassioneerd wetenschappelijk onderwijs aan fysiotherapeuten en oefentherapeuten), maar mijn leven werd verrijkt met “de zachtere wetenschap en spiritualiteit”.  Na eerst jarenlang zelf Yoga beoefend te hebben en vrienden te inspireren, besloot ik om mijn kennis en passie verder te delen met de wereld en de volgende stap te zetten. De stad Den Haag verlaten en verhuizen naar het landelijke Soerendonk om het yoga-instituut Floga op te richten.

De voormalige yoga studio van Nico Liplijn werd omgetoverd tot een kleinschalige, warme, gezellige en veilige plek voor yoga en zelfzorg. De ruimte is voorzien van professionele yoga materialen en vele natuurlijke elementen. De tuin werd samen met vrienden omgebouwd tot een eetbare belevingstuin waarin o.a. de  biologische kruiden voor de kruidenthee groeien 🙂

Verbondenheid met de natuur is voor mij zeer belangrijk. Mensen vergeten soms dat ze een onderdeel van de natuur zijn, en dat we door simpelweg de natuur te observeren we veel wijzer over onszelf kunnen worden. Tijdens de yoga sessies help ik mensen graag deze wijsheden te herontdekken.

Ik geloof sterk in de voordelen van yoga als een preventieve en curatieve maatregel voor het behoud van gezondheid en welzijn. Yoga gaat veel verder dan alleen fysieke oefeningen. Het is een praktijk die zich richt op het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest en helpt om een evenwichtige en gezonde levensstijl te creëren. Het kan helpen bij het verminderen van stress, het vinden van contact met jezelf, het creëren van mentale helderheid en het verbeteren van kracht, flexibiliteit en slaap. Het beoefenen van yoga is daarmee een krachtig middel voor fysieke verbetering, persoonlijke groei en ontwikkeling op spiritueel vlak (zonder dat het zweverig hoeft te worden). Yoga integreert mooi met de huidige zorgtrend rondom Positieve gezondheid.

Met het oprichten van Floga wil ik een instituut creëren waarmee ik mijn deelnemers kan begeleiden in hun yogapraktijk en hen de tools geven om deze praktijk in hun dagelijks leven toe te passen. Ik werk in kleine groepen van maximaal 7 mensen. Mijn sessies zijn gericht op het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin iedereen zich vrij voelt om zijn of haar eigen grenzen te verkennen, en waar zelfzorg centraal staat. Niet door te vertellen wat de deelnemers moeten doen, maar door hen kennis en tools aan te reiken die ze nodig hebben om zelf te ontdekken wat gezond gedrag voor hen betekent op het moment van de yoga sessie zelf en daarna. Met de juiste intentie, intrinsieke motivatie, nieuwsgierigheid, inspiratie, vertrouwen, realistische doelen, kleine stappen en goede ondersteuning, kun je alles creëren wat je wilt. 🙂

De top van een berg bereik je stap voor stap. Het grotere doel hou je in je achterhoofd, terwijl de realistische kleine doelen voor een continu gevoel van progressie zorgen – en dat kun je iedere keer vieren! Kracht, geluk en gezondheid komen van binnenuit.