Aanbod
Floga heeft een divers aanbod aan lessen. De groepslessen worden aangeboden in series van 10 sessies (plus één bonussessie), zodat je op een vast tijdstip en in een vaste groep samen iets opbouwt – net als bij bijvoorbeeld een cursus Spaans. Door met series te werken geven we jou de kans om een gezonde nieuwe gewoonte aan te leren, en kunnen we tegelijkertijd voorkomen dat je iedere week een standaardles voorgeschoteld krijgt.
Overzicht van vaste lesmomenten
- Eerstvolgende series: 10 april 2024 t/m 28 juni 2024. Schrijf je op tijd in want vol=vol!
- Najaar series: Deze worden binnenkort ingepland.
Yoga Basics
Deze zowel los en als serie te boeken les van 60 minuten laat je kennismaken met yoga en de Floga studio. Verken de mogelijkheden van je lichaam en bouw stapsgewijs basis-asana’s (yoga houdingen) op. Ontdek je eigen grenzen – want ieder lichaam is anders – door zelf je intensiteit en moeilijkheidsgraad te bepalen. Maak kennis de kracht van yoga, en de positieve invloed ervan op lichaam en geest.
€ 25,-
Losse les van 60 minuten
€ 199,-
Serie van 10 + 1 lessen (60 minuten per les)
Startmomenten
Hieronder vind je de aankomende startmomenten voor een Yoga Basics serie. Om een losse Yoga Basics les te boeken, ga naar het lesrooster op de Yoga Basics pagina.
Magische Morgen
Start je dag met een uur me-time en geef jezelf een jumpstart. Hoe je je dag begint, bepaalt de rest van je dag en heeft uiteindelijk invloed op je leven. Een ochtendroutine kan je helpen je doelen te bereiken, persoonlijke groei te bevorderen en je levenskwaliteit te verbeteren.
€ 199,-
Serie van 10 + 1 lessen (60 minuten per les)
Startmomenten
Vinyasa Flow
Deze dynamische en actieve yogastijl met variërende houdingen vormt een mix tussen Hatha, Ashtanga, Iyengar en zelfs dans. Combineer kracht, flexibiliteit, mindfulness, vrolijkheid en uithoudingsvermogen. Stimuleer concentratie, innerlijke rust en verminder stress. Ontdek je eigen grenzen – want ieder lichaam is anders – door zelf je intensiteit en moeilijkheidsgraad te bepalen.
€ 249,-
Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)
Startmomenten
Yin Yoga & Meditatie
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij houdingen langer worden aangehouden (3-5 minuten), voornamelijk in zittende of liggende uitgangshouding. De focus ligt op het strekken en ontspannen van bindweefsel, gewrichten en dieperliggende spieren. De les begint met bewust ademhalen en gronden, gevolgd door langdurige houdingen en afsluitend met een meditatie. Het is een meditatieve praktijk die helpt bij ontspanning en zelfreflectie.
€ 249,-
Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)
Startmomenten
Zen Zone
Tijdens deze avondserie beleef je iedere sessie een andere ontspanningstechniek. Geef je hoofd lucht, laat je zorgen even achter en dompel jezelf onder in een zee van rust. Leer hoe je een dag op een fijne en gezonde manier kunt afronden, zodat zowel je nacht als de volgende dag op een prettige manier kunnen beginnen.
€ 249,-
Serie van 10 + 1 lessen (75 minuten per les)
Startmomenten
Privé-sessie
Zoek je maximale aandacht voor jouw persoonlijke situatie, specifiek maatwerk, of beoefen je yoga het liefst in een besloten 1-op-1 situatie? Dan is een privé-sessie wellicht iets voor jou.
€ 119,-
1-op-1 sessie van 75 minuten