Eindejaarsspecials

Doe je niet aan Sinterklaas, maar wil je jezelf wel een cadeautje geven? Of doe je wel aan Sinterklaas en komt de stoom uit je oren? Dan is deze Pre-pakjesavond Zen Zone sessie misschien iets voor jou! We zetten Sint Nicolaas op een andere manier centraal zodat we er rust kunnen uithalen voor onszelf. Ooit al een mindfulness oefening gedaan met verschillende bio pepernoten?! Of een cadeautje van jezelf gemaakt met een yoga band? Op deze Pre-Pakjesavond Zen Zone doe je het allebei! En zoals bij elke Floga Zen Zone sessie sluiten we natuurlijk af met een gepaste meditatie om helemaal tot rust te komen. Inclusief klein cadeautje en inpakservice in een lekker warm deken 🙂 

De overgang naar een nieuw jaar is een bijzonder moment van reflectie en intentie. Tijdens deze bijzondere 3 uur durende sessie nodigen we je uit om stil te staan bij drie thema’s:

Loslaten – Ontdek wat je achter je mag laten: oude patronen, spanningen en dingen die niet langer bij je passen. Door te bewegen, te ademen en bewust te worden van wat vastzit, kun je ruimte creëren in je lichaam en geest.

Behouden – Niet alles hoeft weg; wat belangrijk en waardevol is, mag je koesteren. Je geeft aandacht aan de dingen in je op die je kracht, stabiliteit en balans hebben gebracht.

Verwelkomen – Tenslotte openen we ons samen voor het nieuwe jaar tijdens een speciale cacao-ceremonie met klankbad. Met bewuste ademhaling, een open houding en een ontvankelijk hart verwelkomen we de kansen en mogelijkheden die voor ons liggen.

Deze extra lange yoga sessie vind voornamelijk binnen plaats. Als het weer het toelaat gaan we ook even de natuur in. 

Kom zoals je bent en geef jezelf de kans om op een liefdevolle manier 2024 af te sluiten en jezelf in 2025 centraal te zetten.

Sluit het jaar samen af met een unieke, energiegevende en verbindende ervaring. Doe samen met je partner, vriend(in) of familielid mee aan deze bijzondere Duo Yoga sessie! Of laat je zoon of dochter op een leuke manier kennismaken met yoga bij Floga tijdens de specifieke  ouder-kind sessie (ouders van alle leeftijden, ‘kinderen’ van 10-16 jaar).

Dit kun je verwachten tijdens de Duo Yoga 

• Deel een extra lange yogamat samen met je mattie.
• Creatieve, uitdagende yoga houdingen waarbij elk zijn eigen rol heeft en zeker gelachen mag worden.
• Ruimte voor actie en rust.
• Een ontspannen sfeer waarbij je lekker jezelf mag zijn.
• Maak contact met jezelf en je partner. 

Deze sessie is een fijne afsluiting of start van het jaar om alvast positieve energie op te doen! Kom zoals je bent en laat jullie verrassen!

De eindejaarsperiode betekent voor sommige mensen eindelijk vrij, voor anderen extra hard werken terwijl de collega’s met vakantie zijn; eindelijk tijd samen met het gezin, soms teveel prikkels tijdens die lange tijd vrij met de kinderen; leuke uitjes plannen, en soms iets teveel moeten regelen, familie zien, in-en uitpakken. Momenten van samen en momenten van even alleen hebben beiden hun waardevolle plek in deze periode. Tijdens deze warme klankbaden ervaar je een moment van rust voor jezelf, afschakelen en ware herbronning. 

Dit kun je verwachten: Neem plaats op jouw eigen gekozen plek, landt, rek je uit, begin rustig te ademen en laat je meevoeren in een geleide meditatie en het daarop volgende klankbad. Hierbij worden o.a. klanken van de instrumenten van Meinl Sonic Energy zoals klankschalen, chau tam tam, ocean drum, windgongs, moon mediation chimes, tong drum, betoverende geluiden van energie staafjes… Op het einde word je rustig terug naar het hier en nu geleid zodat je weer met beide voeten op de grond kunt komen en de ontspanning op een goede manier met je mee kunt nemen.  

Alles om comfortabel te liggen of zitten tijdens het klankbad ligt voor je klaar – je hoeft dus alleen jezelf mee te brengen. Breng je liever ook je eigen spullen mee? Dat mag natuurlijk ook!